МЕДИЦИНСКИЕ СТАТЬИ
Медицинские статьи по физиологии питания и санитарии
Гигиена и санитария Физиология питания О здоровье Спорт здоровые зубы и десны комплекс витаминов. Здоровая пища деминерализация

Совершенное овладение рациональной техникой игры

Совершенное овладение рациональной техникой игры — центральная задача подготовки волейболистов. От решения этой задачи во многом зависит решение других задач. Процесс этот длительный, поэтому специализированные занятия волейболом начинают в детском возрасте. Чтобы техническая подготовка проходила успешно, учитывается следующее. Во-первых, волейболисты должны овладеть рациональной (наиболее целесообразной) техникой, при этом овладеть ею правильно. Переучивания не должно быть, иначе теряется весь смысл многолетней работы. Во-вторых, рациональную технику надо сделать доступной для занимающихся, т. е. привести ее в соответствие с уровнем их возможностей. Сам процесс обучения должен строиться интересно и проходить при повышенном эмоциональном подъеме.

Рациональная техника доступна уже детям 10—12 лет. Первым условием для успешного обучения технике будет хороший отбор занимающихся. Второе очень важное условие— развитие специальных физических качеств и способностей, от которых зависит овладение техникой. Непосредственное же овладение техникой зависит от умелого применения подводящих упражнений. Подводящие упражнения делают сложную технику доступной для новичков, при этом без искажения ее сущности. Эти упражнения делают обучение более предметным, занимающиеся сразу видят реальный результат своих действий.
Подводящие упражнения на последующих этапах обучения служат для исправления ошибок, а также для совершенствования техники в целом и отдельных звеньев технических приемов. В процессе совершенствования техники необходимо избегать шаблона, нельзя пользоваться относительно однообразным набором упражнений по технике. Технических приемов в волейболе немного, но условия, в которых они могут выполняться, бесконечно разнообразны.
Перепечать запрещена
Яндекс.Метрика