МЕДИЦИНСКИЕ СТАТЬИ
Медицинские статьи по физиологии питания и санитарии
Гигиена и санитария Физиология питания О здоровье Спорт здоровые зубы и десны комплекс витаминов. Здоровая пища деминерализация

Обратите ваше внимание на еду, которую вы едите

Таковы, например, некоторые признаки инь и ян:
rn
rn

rn

rn rn rn rn rn rn rn rn rn rn rn
Инь
rn
Ян
rn
женское
rn холодное
rn влажное
rn закрытое
rn сжатие
rn покой
rn темное
rn магнетическое
rn сладкое
rn
мужское
rn горячее
rn сухое
rn открытое
rn растяжение
rn движение
rn светлое
rn динамическое
rn соленое
rn

rn

Сладкое? Соленое? А это что? Ну что ж, мы незаметно подошли к очень важному.
rn
rn Обратите ваше внимание на еду. Пища нужна нам, чтобы жить. Пища нужна нам, чтобы получать витамины, минералы, белки, углеводы и жиры, с помощью которых мы вырабатываем энергию и строим наше тело. Чтобы быть здоровыми, мы должны правильно питаться. Возможно, вы спросите: «Почему он излагает нам сведения, которые уже давно известны всем?» Я знаю... вы уже все это знаете. Но что такое «правильное питание»?
rn
rn Это вовсе не то самое правильное питание. Подождите! Не останавливайте меня сейчас! Да, это «правильное питание», но это вовсе не то самое правильное питание для каждого и на каждый день. Вспомните, что я говорил в начале этой главы: баланс — это ключ ко всему.
rn
rn Более чем вероятно, что еще в раннем возрасте вы раз и навсегда запомнили, как важно и полезно придерживаться сбалансированной диеты и есть питательные продукты. Ребенком, в начальной школе, вы заучили основные сведения о сбалансированной диете; а будучи уже подростком, в средней школе, вы окончательно «зазубрили» эти правила. Наверняка родители, учителя и другие значимые для вас люди объяснили вам важность того, чтобы еда была питательной. Что ж, питаться сбалансированной пищей — хорошее начало. Но что это такое — сбалансированная пища? Принято считать, что сбалансированная пища включает в себя продукты из разных групп: крахмалосодержащие, мясо, фрукты, овощи и т. д. Но этого вовсе недостаточно! Такая упрощенная формула не принимает в расчет другие немаловажные факторы, например, какого рода работой вы занимаетесь или каков климат, в котором вы проживаете.
rn
rn Мне кажется, что я снова слышу: «Вы сказали, что это будет просто, но если я должен думать о таком множестве вещей, о простом здесь не может быть и речи». Но прежде чем вы окончательно решите отказаться от этой идеи, постарайтесь не торопясь почитать дальше.
rn
rn Вновь вернемся к изображению наших качелей.
rn
rn Когда наступает время принятия пищи, необходимо вспомнить об этих качелях. Следует, например, учитывать соответствие нашей пищи:
rn rn

    rn
  • с погодой;
  • rn
  • с типом работы, которой мы заняты;
  • rn
  • с расположением продуктов на качелях.
  • rn

Не так уж и много, не правда ли?
rn

Перепечать запрещена
Яндекс.Метрика