МЕДИЦИНСКИЕ СТАТЬИ
Медицинские статьи по физиологии питания и санитарии
Биоревитализация мезофарм https://mesopharm.com.ua/magazin/biorevitalizatsiya/
Гигиена и санитария Физиология питания О здоровье Спорт здоровые зубы и десны комплекс витаминов. Здоровая пища деминерализация

Многим нравится еще полировать и окрашивать ногти

Обычно достаточно для чистоты рук умывания холодной водой с мылом. Лишь при большом загрязнении следует пользоваться горячей водой. Однако она сильно обезжиривает кожу. Вообще, если по роду работы или в силу каких-нибудь иных причин руки часто подвергаются загрязнению и их приходится часто мыть, нужно особенно следить за тем, чтобы они каждый раз были досуха вытерты мягким полотенцем. Хорошо после умывания обтереть руки несколькими каплями спирта или тройного одеколона и затем вытереть. Это облегчает вытирание досуха. Однако частое умывание даже с нейтральным мылом настолько обезжиривает кожу, что она становится чересчур сухой, шероховатой, начинает шелушиться и в ней легко образуются трещины. Не следует доводить кожу рук до трещин. Как только она начинает становиться сухой, шероховатой, нужно начать применение смягчающих средств. Они должны втираться сразу после того, как кожа будет вытерта после умывания, или на ночь. Самыми простыми средствами являются очищенный вазелин, ланолин, персиковое масло, кольдкрем, глицерин-велюр, глицерин пополам с водой. Для предупреждения загрязнения кожи рук во время работы можно надевать резиновые перчатки, но ненадолго.

Особого ухода требуют ногти. При умывание, в частности, надо обращать внимание на очищение грязи из-под ногтевых концов. Именно там скопляется большое количество микробов. Лучше всего это достигается с помощью щетки. Ногти представляют собою роговые пластинки, покрывающие конечные части тыльных поверхностей пальцев рук и ног. Длина и толщина ногтевых пластинок индивидуально различны. Летом рост ногтей ускоряется, зимой замедляется. В месяц ноготь отрастает на 3—5 миллиметров, а весь ноготь обновляется в 3—12 месяцев. Конечно, ухудшение общего состояния организма отражается и на росте ногтей. Функции ногтей — предохранение от повреждений концов пальцев и придание им опоры. Это лучше всего выполняется ногтями, слегка выступающими над мягкой частью пальцев. Слишком длинные ногти легко ломаются, слишком короткие плохо выполняют свою защитную функцию. Специальный уход за ногтями рук называется маникюром, ног — педикюром. Срезать ноготь следует параллельно концу пальца, причем ни в коем случае нельзя особенно притуплять углы ногтя. Хорошо, если они даже выступают немного из бороздок. Слишком большое срезывание ногтей, и особенно их углов, может привести к врастанию ногтей в пальцы. Вросший ноготь, особенно на ноге, болезнен и может причинить много неприятностей.

Многим нравится еще полировать и окрашивать ногти. Нужно только знать, что слишком частая полировка ногтей вызывает их истончение, а это вредно. Что касается окраски ногтей в розовый или красный цвет, то с гигиенической точки зрения это безразлично. Немаловажное значение имеет гигиена ног. Ноги требуют не меньшего гигиенического ухода, чем все другие части тела. Между тем, гигиена ног некоторыми соблюдается значительно хуже, например, чем лица, рук А ведь это не требует особых забот. Сохранение ног в чистоте легко достигается обмыванием водой с мылом одновременно с общей Банной, душем, баней и своевременной сменой чулок, носков. Одно-двухразовое обмывание в педелю совершенно достаточно для того, чтобы ноги были чистыми. Ноги, особенно стопы, несут в повседневной жизни большую нагрузку. Поэтому обувь имеет большое значение. Вредна обувь с узкими носками, сдавливающими пальцы, вредна и с высокими каблуками, передающими основную тяжесть тела на пальцы, вредна также обувь, стягивающая ступни или голени и тем затрудняющая кровообращение. Обувь должна быть просторной, допускающей проникновение воздуха и испарение, с достаточно толстой подошвой для того, чтобы предохранять ступни от неровностей и влажности почвы. Пользование неподходящей обувью является главной причиной образования на ногах мозолей, подчас весьма болезненных и затрудняющих ходьбу.

Перепечать запрещена
Яндекс.Метрика