МЕДИЦИНСКИЕ СТАТЬИ
Медицинские статьи по физиологии питания и санитарии
Гигиена и санитария Физиология питания О здоровье Спорт здоровые зубы и десны комплекс витаминов. Здоровая пища деминерализация

Натуральные витамины и отказ от курения в борьбе с простудой

Микробы и вирусы с наступлением холодов как будто-бы активируются и подстерегают нас на каждом шагу. Как же справиться с ними? Ответ довольно банален и прост и знает его, наверняка, каждый: содержите себя, свою одежду и помещение в чистоте, не ешьте немытые овощи и фрукты.

Тем не менее, несмотря на все эти знания, количество заболевающих от микробов и вирусов людей с каждым годом не уменьшается. И несмотря на народную мудрость, которая гласит о том, что простуда лечится за семь дней или проходит сама за неделю, если иммунитет вашего организма находится в норме, то вероятность подцепить простуду куда ниже, чем при пониженном иммунитете. О чём нам это говорит? о том, что нужно повышать свой иммунитет всеми известными способами, и тогда даже коллиматорный прицел не сможет выявить в вашем организме признаки простуды.

TBegin-->Натуральные витамины и отказ от курения в борьбе с простудойTEnd-->

Итак, первым делом нужно запомнить то, что витамины, которые продаются в аптеке в виде таблеток имеют крайне низкую степень усвояемости организмом. Поэтому лучше всего пополнять необходимый организму витаминный запас естественным путём - есть побольше фруктов и овощей. Ну, или на крайний случай, периодически делать себе витаминные капельницы или уколы.

Если вы курите, то вероятность подхватить простуду или грипп увеличивается в разы, так как вывод из лёгких бактерий существенно снижается из-за снижения активности дыхательных ресничек, которую вызывает табачный дым.

Вывод: для профилактики простудных заболеваний следует повышать иммунитет естественным путём и отказаться от курения.
Перепечать запрещена
Яндекс.Метрика