МЕДИЦИНСКИЕ СТАТЬИ
Медицинские статьи по физиологии питания и санитарии
Гигиена и санитария Физиология питания О здоровье Спорт здоровые зубы и десны комплекс витаминов. Здоровая пища деминерализация

Что касается режима питания, то при сухой коже рекомендуется пища, богатая жирами

Особенно осторожным должен быть гигиенический режим при сухой коже лица. Она обычно очень чувствительна ко всяким внешним воздействиям. При сухой коже не следует умываться жесткой водой. Нужно пользоваться (только мягкой прохладной, комнатной температуры. Вредно могут отражаться вообще всякие внешние воздействия—холод, жара, ветер. Необходимо тщательно следить за тем, чтобы после умывания кожа была досуха вытерта мягким полотенцем. Невыполнение этих условий ведет к еще большей сухости кожи. От мыла при умывание лица с сухой кожей лучше вообще отказаться или во всяком случае прибегать к нему только при острой необходимости, пользуясь хорошим нейтральным или пережиренным мылом. При обычно повышенной чувствительности сухой кожи достаточно небольшого внешнего раздражения или незначительного внутреннего фактора для того, чтобы состояние кожи резко ухудшилось. Она становится еще суше, появляется ощущение некоторой напряженности, легкого зуда, начинается еле заметное шелушение.

В таких случаях необходимо тотчас же устранить фактор, раздражающий кожу, начать смягчать ее и делать более жирной. Несколько смягчает и делает кожу более жирной обычное свежее сливочное масло. Его надо слегка согреть и, намазав на ватный тампон, протереть кожу. Так же действует и свежая сметана. Ее наносят на кожу лица тонким слоем, оставляют минут на 15—20 и после этого вытирают ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Сильнее смягчают и делают кожу более жирной так называемые масляные маски. Тонкий слой ваты или марли пропитывают растительным маслом (лучше миндальным, персиковым или абрикосовым) и накладывают перед умыванием на 20 минут. Рекомендуются также яичные маски. Яичный желток смешивается с глицерином или медом (по одной столовой ложке). Эту смесь надо хранить в стеклянной банке. По мере надобности накладывают на кожу лица и через 15—20 минут смывают прохладной водой. Нашей промышленностью выпускается много различных кремов, которые смягчают и ожиряют кожу (миндальный, ланолиновый, питательный, спермацетовый и другие). Ими можно пользоваться в готовом виде при нормальной и при сухой коже, смазывая на ночь лицо после вечернего умывания и смывая утром. Возможно изготовление и индивидуального крема в аптеке по назначению врача. Если раздражение продолжается, может развиться настоящее кожное заболевание, для устранения которого потребуется обратиться к врачу. При сухой коже нужно избегать применения спиртовых растворов, одеколонов, духов. Они увеличивают сухость. Не следует употреблять и пудру, прибегая лишь в крайних случаях к специальным жирным пудрам, называемым пудрами для сухой кожи.

Что касается режима питания, то при сухой коже рекомендуется пища, богатая жирами, углеводами, витаминами, особенно витамином А, который в обильном количестве содержится в рыбьем жире, молоке, яйцах, моркови. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты.. Полезны умеренная физкультура, нормальный образ жизни, достаточный сон. Более часто встречаются люди с жирной кожей лица. Кожа у них имеет маслянисто-блестящий вид, поры сальных желез расширены. Жирная, сальная кожа обычно малочувствительна ко всяким внешним воздействиям. Вода, которой следует пользоваться при умывание лица с жирной кожей, должна быть горячей, так как она легче удаляет с кожи сало. Сорт мыла можно выбирать не так осторожно. Жирная кожа обыкновенно без всякой реакции переносит однократное применение даже щелочного мыла. Однако для систематических умываний следует пользоваться только хорошим нейтральным мылом (детским, яичным и т. п. ). При значительной сальности кожи можно, намылив лицо, оставить на одну-две минуты пену и только после этого смыть ее горячей водой. Если это вызывает раздражение, пены оставлять не надо. Заканчивать умывание следует прохладной водой, к которой надо переходить сразу после смывания мыла горячей водой. Умываться с мылом рекомендуется вечером перед сном, утром же ограничиваться водой без мыла или протиранием^ влажной ваткой.
Перепечать запрещена
Яндекс.Метрика