МЕДИЦИНСКИЕ СТАТЬИ
Медицинские статьи по физиологии питания и санитарии
Гигиена и санитария Физиология питания О здоровье Спорт здоровые зубы и десны комплекс витаминов. Здоровая пища деминерализация

Наиболее совершенным способом содержания кожи тела в чистоте являются ежедневные обмывания

Горячая вода (38° и выше), применяемая для различных водных процедур — общих ванн, душей, обливаний, обмываний, обтираний, вызывает при соприкосновении С кожей расширение кожных сосудов с расслаблением их мускулатуры, прилив крови к периферии. По окончании процедуры эти явления сменяются прекращением расширения кожных сосудов и отливом крови от периферии. Это гимнастика кожных сосудов, но гимнастика более слабая, чем при употреблении холодной воды. При применении тепловатой (34—35°) или теплой (36 37°) воды видимой кожной реакции не наступает или она выражается очень слабо. Таким образом, с точки зрения закаливания организма, тренировки к переменам температуры окружающей среды, укрепления организма вообще и функционального состояния регулирующих температуру механизмов в частности, применение холодной воды значительно эффективнее, чем горячей. Еще меньшее значение имеют тепловатые и теплые водные процедуры. Однако они преследуют также, а иногда главным образом, цель очистить кожу от загрязнения. В этом отношении горячая вода гораздо эффективнее холодной, лучше растворяет и смывает различные вещества, скапливающиеся на коже, в частности жиры. Поэтому, когда применяются водные процедуры с целью очищения кожи, всегда следует предпочитать холодным процедурам горячую ванну, горячий душ, горячее обмывание.

Наиболее совершенным способом содержания кожи тела в чистоте являются ежедневные обмывания. Однако частое применение горячей воды оказывает на кожу слишком обезжиривающее действие. Это влечет за собою появление излишней сухости кожи, ее шелушения, трещин. Кроме того, ежедневные горячие водные процедуры расслабляют функциональные свойства кожи, чем ослабляют общую сопротивляемость организма. Наиболее разумно и достаточно совершать общий туалет тела горячей водой два раза в неделю и, как минимум, один раз в неделю. Очень хороша для этого баня, эффективны горячие души, ванны. Для лучшего очищения кожи при мытье употребляется мыло. Вода разлагает мыло на нерастворимую жирную кислоту и растворимую щелочь. Растворимая часть мыла смешивается с грязью, накопившейся на коже, нерастворимая образует пену, которая способствует смыванию с кожи частиц пыли, остатков отделившегося при трении рогового слоя кожи и т. д. Кроме того, мыло вызывает разбухание и слущивание верхних клеток рогового слоя, что ускоряет физиологический процесс их смены. Всякое мыло значительно обезжиривает кожу, а это лишает кожный покров полезных для него веществ. При сравнительно редком пользовании мылом недостаток этих веществ не отражается существенно на общем состоянии кожи, так как он сравнительно быстро восстанавливается. Но если мыло употребляется ежедневно, да еще в сочетании с горячей водой, может развиться излишняя сухость кожи. Кожа становится жесткой, шероховатой, легко возникают трещины. Особенно сильно ее обезжиривают так называемые щелочные мыла. Меньше других обезжиривают нейтральные и пережиренные мыла, то есть такие, в которых нет свободной щелочи.
Перепечать запрещена
Яндекс.Метрика